你可以在大便后用热水坐浴,清洗肛门,然后上必要的药膏。不要喝酒,不要吃辛辣的食物,不要着凉。尽量缩短排便的时间,避免久蹲而不便。
你经常做提肛的动作。可能是痔疮,尤其是内痔。你可以行肛门镜检查,就可以明确诊断。