胃火太旺通过饮食进行调理,平时多吃粗纤维的新鲜水果,蔬菜和粗粮,不要吃太过油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油炸食品,和含有添加剂的食物,吃清淡一些,为火就会逐渐得到调理,另外胃火大的人还要在晚上10点之前休息,如果不能得到充足的睡眠时间,胃火也会上升。