早晨醒来总感觉肩膀僵硬？肩膀酸痛感，转动不活络。

问题分析：有报道说肌酸有副作用，为安全着想，做好不要服用肌酸。如需服用，服用肌酸期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。意见建议：建议您适当多吃些肉和鱼，以补充体内对肌酸的需求。

指导意见：应该是有效果的，建议你可以给予调整饮食，给予多吃蔬菜水果的，你可以给予观察的

病情分析： 牛奶是一种营养丰富的食品，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、镁等矿物质含量也较高，还含有人体所需的各种维生素。纯牛奶的血糖指数约为30，相比大米饭、馒头等主食（血糖指数分别为83.2和88.1），牛奶的血糖指数属于低等，所以一般不能升高血糖。牛奶中钙、钾、镁这些矿物质对保护血管十分有益，并不会引起血压升高。意见建议：乳糖不耐受者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、胃切除手术后的患者、肠道易激综合征患者、胆囊炎和胰腺炎患者，都不宜喝牛奶。

你好 这个是完全正常的。可以不用太过于担心了。如果还有什么不明白的问题可以再次进行提问。我们会非常密切的关注你的问题。

病情分析： 您好，一般男性正常的性生活持续时间是10-30分钟，您的情况属于早泄，引起早泄的原因很多：如包皮过长，手淫过度，前列腺炎，尿路感染，性神经敏感度高，射精阈值低下，心里因素等都可以引起早泄，很多早泄都不是单一性病因，找到主因是关键.另外正常射出的精液呈液体状态，但是立即凝固成胶东状，约10-20分钟即可液化成水样液体。意见建议：建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等，坚持治疗才会有效果，适当的运动，有助于恢复。

病情分析：您好，这样子的话一般不会出现的，可以口服藿香正气胶囊的，注意饮食清淡的指导意见：这样子的话可以注意饮食清淡的，还有需要注意不要吃冷辣和油腻食物。还有可以空腹部的，这样子的话比较好的。

健康指导：蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白[5] 中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。

关于做手术后可以吃猪蹄吗问题如下：你好，宫外孕术后可以吃炖猪蹄，但要注意不要太多。以免引起消化不良。建议：注意休息，保持良好心态。祝您好运！

问题分析：你好，苁蓉益肾颗粒来月经时可以口服，这个药物只要治疗肾虚、月经不调、腰膝酸软、无力，对卵泡没有效果。意见建议：建议您：促卵泡可服用黄体酮或是氯米芬，根据医嘱合理掌握用量。蓉益肾颗粒可以按疗程服用，对改善月经不调有帮助。祝您健康

病情分析： 首先，口交并没有什么不好，但要注意卫生。口交前最好刷牙以及性器官的清洗。其次，精子的构成90%左右是水份。其他10%左右也没有对人体有害得 物质和元素。所以吞吃精子对身体并没有什么害处。意见建议：同时，因为精子里面也没有什么对身体有用的营养成分，所以吃精子对身体也没有什么利益。它只是繁殖后代代需要。