您好,根据您所描述的情况,有可能是感冒着凉导致的,要注意保暖,不要着凉。指导建议:多喝点热水,多吃水果蔬菜,清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,建议服用感冒胶囊,蓝芩口服液,或者是三精双黄连口服液治疗。
注意保证充足的睡眠。