1.主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时;其次，多参加集体活动和多参加社交活动;再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划。
2.药物治疗：主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。改善白天嗜睡状况可用兴奋剂治疗，而且白天要有规律地进行小睡;消除猝倒和睡眠瘫痪现象：猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。
病情分析：
胡思乱想~我个人觉得,不是什么大的问题~我也爱胡思乱想~不过好的我把那当成白日梦~想起来冲自己笑一下~要是想起不好的,那就适时的骂自己一下~让自己清醒下~然后接着想好的*v*没事的时候多和朋友在一起~多笑笑~
指导意见：
其实笑的多了真的很好的~有时想多了也是精神紧张所制，别担心。学会给自己减压。睡觉前适量做些舒缓的运动，对睡眠好，睡眠质量提高了精神也会有所放松。白天别总一个人在家里呆着，出去走走也会很好的哦~
病情分析：
先天性肾上腺皮质增生症又称肾上腺生殖器综合征或肾上腺性变态征。主要由于肾上腺皮质激素生物合成过程中所必需的酶存在缺陷，致使皮质激素合成不正常。
指导意见：
治疗方面1、及早应用氢化可的松或强的松。2、应坚持终身服药。3、手术治疗。慎重给予雌激素或出生后即用药调节可使患者维持女性外观并改善其心理状态。这个疾病需要住院慢慢调整药物的。
病情分析：
长期失眠。与神经衰弱有关。需要注意及时对症治疗。可以中西医结合治疗。效果很好。同时注意休息。不要过度劳累。
指导意见：
可以使用谷维素。维生素B1。艾司唑仑。晚上吃一次。一周。就可以好转。同时口服中药桂圆，酸枣仁，茯苓。生龙骨。生牡蛎。半夏，生赭石治疗。效果很好。
病情分析：
没有自信的人，很多都会内向，不太敢与人交流，不爱说话。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：增强自信心。从做成一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悦感，成就感，从而提升自信心。二、内向的人不敢与人交流，就不说话，这也与你太在乎别人对你的看法，在乎别人对你的评价，担心自己会说错话，就干脆不说话了。可以顺其自然，以真诚换别人的真心，只要自己是真诚的，别人也会理解你，体谅你。即使你说错了，犯了点错误，别人也不会在乎的。其实别人可能并不在乎，只是自己太关注自己的感受了。祝你生活愉快！幸福快乐！
病情分析：
你好，此种情况往往是有神经衰弱疾病引起的较为常见的。
指导意见：
一般的情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗的。一般的情况如谷维素、安神补脑液等治疗的。注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累。
以上是对“我晚上睡不着觉睡着后老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
病情分析：
你好，这是孩子心理压力大的一种体现，孩子的压力也许在你身上，也许在学校老师身上。更有可能是自己给自己的压力。
指导意见：
最好跟孩子当朋友，去接近孩子的内心，看他担心什么，焦虑什么。然后你再想办法去帮他舒缓这种压力。
以上是对“有关孩子的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
你好，抑郁症是近年来比较多发的一种精神病，治疗过程中建议饮食上要多吃高蛋白富含维生素的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、青菜、白菜等，少吃辛辣油腻的食物。
