请您献爱心

病情分析：
没有自信的人，很多都会内向，不太敢与人交流，不爱说话。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：增强自信心。从做成一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悦感，成就感，从而提升自信心。二、内向的人不敢与人交流，就不说话，这也与你太在乎别人对你的看法，在乎别人对你的评价，担心自己会说错话，就干脆不说话了。可以顺其自然，以真诚换别人的真心，只要自己是真诚的，别人也会理解你，体谅你。即使你说错了，犯了点错误，别人也不会在乎的。其实别人可能并不在乎，只是自己太关注自己的感受了。祝你生活愉快！幸福快乐！

您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

病情分析：
你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.
指导意见：
少做过量的运动.少饮食刺激性的食物.保持生活规律.情绪稳定

病情分析：
你好，这是孩子心理压力大的一种体现，孩子的压力也许在你身上，也许在学校老师身上。更有可能是自己给自己的压力。
指导意见：
最好跟孩子当朋友，去接近孩子的内心，看他担心什么，焦虑什么。然后你再想办法去帮他舒缓这种压力。
以上是对“有关孩子的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

你好，抑郁症是近年来比较多发的一种精神病，治疗过程中建议饮食上要多吃高蛋白富含维生素的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、青菜、白菜等，少吃辛辣油腻的食物。

病情分析：
你好，痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。
指导意见：
建议：可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈；平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。

你好，失眠患者建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。

你好，糖尿病一旦确诊就要接受正规的治疗，血糖长期控制不好就会出现一些慢性并发症。平时在饮食上注意低脂、低糖摄入，多吃蔬菜，少吃面食，每顿饭控制在八成饱。加强体育锻炼，如：快跑、慢跑、打羽毛球等。平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，菜籽低聚肽不是通过刺激胰岛增加胰岛素的分泌来降低血糖，也不是通过抑制糖原分子分解或增强异生作用来调节血糖，所以不增加胰脏的负担。具有迅速补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂等健康功能。保持良好的心态。定期复查血糖，防止出现一些慢性并发症。
以上是对“晚上睡不着，急啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该积极的调整。避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。以上是对“膝盖酸痛，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！