腿部有许多症状,比如疼痛、麻木、酸软肿胀、热辣冷凉等,原因很多,但最多的原因多出在腰椎上,多数属坐骨神经痛。如果是久坐后出现此症状,多是气血不活,可找中医调理,很好治愈。
若属腰病,是坐骨神经痛,或椎间盘突出,介绍两种方法供参考:一是如果较重,建议你用百功酒,效果特好。若不重,就在办公室内就能解决双手按住桌子,全身重力放在双胳膊上,让臀及下肢重量下坠腰部,试之,很快见效。
或利用单杠,双手吊在单杠上,一会即轻。