半月板损伤需要怎么保养

尾骨骨折是绝对不可以跑步的。跑步会导致局部肌肉的牵拉，会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折再次错位的可能性。一般还是以休息为主，尽量减少对局部的刺激，睡觉尽量采取侧位入睡。

骨折的愈合一般6-8周时间就可以达到临床愈合标准，这时就可以下床活动，进行功能锻炼。你现在都6个月了，应该恢复的挺好了。建议你逐渐的增加活动时间，但一般长时间长路也不会对这时骨折的愈合有太多的影响。

您好，骨质增生是目前无法用药物根治的疾病之一。目前的治疗方法还是比较多的，比如：紫外线疗法，按摩针灸，直流电药物离子导入法，手术和药物治疗等，建议这样的情况，最好的方法就是针灸按摩加上中药，另外，也可以多喝点牛奶来补点钙。

你的情况是肩关节习惯性脱位，因为反复脱位，导致肩关节周围肌肉、韧带损伤，尤其是关节囊撕裂，导致肩关节不稳定，而更容易发生习惯性脱位，如果这种情况反复发生，那应该考虑采取手术治疗修补破损的组织。因为不同地区、不同级别医院的收费不同，所以我无法告知你具体费用，但费用不会太贵，因为无需特殊药物及特殊器械、设备，一般不会过万的。

驼背睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼,。驼背睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼,背背佳还是有一定的纠正作用的.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。

你好根据您的病情，要分析走路跛行的原因，如果为胫腓骨粉碎，骨缺损短缩，或明显的成角移位，与健侧相差2cm以上，那么康复也没有作用，需要手术再次矫正成角或截骨延长，如果是由于骨折后下肢疼痛，不敢负重，那么需要查找疼痛的原因，对症治疗。如果是因为关节粘连或肌肉萎缩，那么康复效果比较好，但也要根据您的病情决定，具体费用需要根据您采用的康复方式来决定

如果你已经拍片骨头没事，就需要局部固定，戴一个支具或是护踝保护。局部应用活血化瘀药物，如云南白药气雾剂治疗。如果你没有拍x光片，就需要上医院拍一个X光片检查，明确有没有骨折。如果有骨折，就需要根据骨折移位情况决定治疗方式。以上是对“昨天跑步把脚踝扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以涂抹一些防晒霜，BB霜或CC霜。西红柿可以降低黑色素或者抑制黑色素，所以多吃一些西红柿也可以使膝盖变白。勤洗澡，洗完澡可以涂抹一些滋润霜或者身体乳，或者美白砂在局部，也是会起到一定作用的。还是注意平时对皮肤的保养，尽量避免皮肤长期在紫外光线下的照射，外出需要做好防晒工作。

手指尖的地方麻木不舒服，可能是存在颈椎病压迫神经，也可能是糖尿病的末梢神经炎，或者是周围神经卡压，还是需要尽快的去医院检查，如果考虑是颈椎病的问题，可以做一个颈部的磁共振检查。

老年人骨质疏松不宜多吃柿子。老年人骨质疏松患者日常可以少量吃些柿子。柿子营养丰富，富含胡萝卜素等多种维生素，具有清热生津，止泻消肿的作用。但柿子富含鞣酸，多吃柿子，不利于钙等矿物质的吸收。老年人骨质疏松患者日常应加强营养，多吃些富含钙的食物，适当补充维生素D，适当锻炼身体。