问题分析:你好!从中医学的角度讲,有五谷为食,五果为充之说,从营养的角度讲,蔬菜水果类也是可以代替一些正餐食用的。
意见建议:但至于这样能否减肥,还要看你食用量与其它的综合性调理情况来确定。因为减肥除了控制膳食平衡外,还要有适量的运动才是。