糖尿病人吃什么主食能和牛奶吗什末水果含糖低

您好，对于糖尿病患者，在饮食方面，要注意多吃粗粮，少吃糖分和脂肪含量高的食物，平时要注意适当的运动如步行等，所以可以以五谷粗粮为主食都是可以的。

可以喝牛奶可用于久病体虚、气血不足、营养不良的糖尿病患者，但是牛奶中乳糖的含量为4.6-4.8%，喝时应该选择无糖奶粉，并注意饮食中其他能量的分布，喝奶后其它相应的食物就要减少。

吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生，水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;