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患者提问
喝酸奶什么时候喝最好?
提问时间:2020-07-24 11:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
喝酸奶的时间最好的时间段是早上、饭后两小时内以及睡觉前。注意最好不要空腹喝酸奶,以免对胃肠道造成刺激。适量的喝酸奶能够起到提高睡眠质量、为身体提供所需的能量、促进胃肠道蠕动等作用。
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