地衣芽孢杆菌活菌颗粒的功效及作用是什么

奇亚又名奇雅子、奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,薄荷类植物,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。是富含Omega-3脂肪酸的食物,并且含有天然抗氧化剂。具有预防冠心病、润肠通便、改善消化系统功能的功效。 1、预防冠心病 冠心病是人类的高发疾病,它多因身体内淤积过量脂肪酸引起,而奇亚中含有大量不饱和脂肪酸,它能加快人体内脂肪酸代谢,净化血液,提高心血管功能,经常食用能有效预防动脉硬化和冠心病发生。 2、润肠通便 奇亚具有超强的吸水性,食用后会在人类肠胃中吸水膨胀,加快肠胃蠕动,而且能让肠胃中的垃圾,吸附在它们表面并随身体代谢排出体外。适合便秘和肥胖的人群食用,能在滋肠通便的同时起到减肥作用。 3、改善消化系统功能 奇亚是人类Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维的自然植物来源,蛋白质、脂质、膳食纤维和能量明显高于其他植物,可以起到改善消化系统功能的作用。 4、控制血糖 奇亚遇水可以膨胀,形成的黏膜可以包裹食物,使食物中的碳水化合物缓慢转化糖分,再缓慢将糖分转化成能量,从而可以控制血糖高低,恢复胰岛功能。

奇亚富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸、多种抗氧化活性成分(绿原酸、咖啡酸、槲皮素、山柰酚等),是天然Omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等。

睡前喝牛奶不会变胖，并且睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及生长所需要的微量元素和维生素;牛奶也具有镇静安神的功效，牛奶中含有一种阿拉法白蛋白，有助于睡眠，在睡前喝可以提高睡眠质量;在晚上睡觉的时候，也是身体吸收钙质最多的时候，牛奶中含有较多的钙质，容易被身体吸收，所以晚上喝牛奶对身体有很多的好处。