合理加强锻炼,锻炼身体,可促进全身气血流畅和增加肠蠕动,并要多做提肛运动,下蹲时肛门放松,站立时用力缩紧肛门,从而增加肌肉紧张力,便后要将臀部夹紧,不要分离,防止脱出,一但脱出要即刻回纳,并用多层纱布丁字带固定,及时卧床休息。