崴脚后何时可以康复练习本人42岁，女，13天前在单

问题分析：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。意见建议：中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，你这种情况考虑是可能是更年期引起,一般女性在45-55岁出现.意见建议：建议你口服:逍遥丸 有 有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用减轻症状。

病情分析：你好 流鼻血的原因很多，但是有很多人找不出原因的鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。中医学“鼻衄，多由于“肺燥血热，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。 指导意见：你好 冰敷可促使血管收缩，减少流血 出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。 .如经常流鼻血，需去医院进一步诊治

问题分析：引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等，长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。建意见建议：议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康，和子宫内膜炎等，找到原因针对性的治疗。

你好！下肢静脉曲张的治疗方法有三种,包括：支撑疗法,曲张静脉硬化疗法和手术治疗三大类.到目前为止还没有什么药物可以彻底根治下肢静脉曲张.一般可采用手术的方法,建议你到正规医院进行相关检查,明确诊断后,在经治医生指导下,进行规范系统的治疗。温馨提示：下肢静脉曲张患者日常注意12事项1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番　2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环　4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加　5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物　6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚　7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃　8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药　9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形　10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反　11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。 　12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。祝你健康！

问题分析：谷氨酰转肽酶63比正常值高一点，但是还在两倍的范围以内。意见建议：转氨酶高于正常值2倍以上才有临床意义，你这偏高一点，如果你其他检查都正常，可以先不管。

意见建议：你好，小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。这个是不需要治疗的。如果伴有易惊，不活泼，骨骼畸形等，应考虑是佝偻病所致，应做相应的检查确定，积极治疗，如合理饮食，增加营养，补充维生素，适当增加户外活动，补充维生素D，钙剂等。

问题分析：女，24岁，根据你的情况要考虑你有可能湿热还未完全清除，吃不宜消化的食物或产气过多的食物引起的可能，建议你给予健胃消食片加复方黄连素等药物给予治疗。意见建议：建议你平日一定要注意饮食，易于消化，卫生，规律，忌辛辣食物，避免吃产气过多的食物等等。

病情分析： 从你以上的情况看，一般多见于受凉后引起的上呼吸道感染导致的，用点蒲地蓝消炎片中成药还是可以的。意见建议：这些药物一般药店都可以买到，一定要多喝水多休息，注意锻炼，增强体质加强营养，多喝水，注意休息

指导意见：一般情况建议在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间都要服用叶酸，怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。