感觉膝盖骨头痒可能是由于缺钙的原因导致的,但是也可能是由于骨质增生的原因导致。所以可以去医院做一下检查看看。在平时生活中可以多补充些钙剂,可以多吃一些蛋白,豆类的食物。
平时注意规律、合理、清淡饮食,多吃水果和蔬菜,蛋白质,注意营养均衡,可以多晒太阳,忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。
增强体育锻炼,提升自己的免疫力。