到北京的三甲医院的心理科进行调理就可以的,在生活中要注意自我调节,运动的人都比较乐观。实践证明,运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁。
运动的时候,一定要把汗流出来,流汗之后,身体就会有如释重负的感觉,对于抑郁症病患,一定要爱上运动,对于治疗疾病很有好处。