问题分析:对于这种情况,更年期每个人的情况是不同的,有的人比较晚,而且可能时间比较长,在更年期容易发脾气,情绪不稳定,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先可以适当用些疏肝理气的食物,如金桔玫瑰花茶等,对改善症状有好处。
同时平时要多吃豆类食物,对补充异黄酮调节内分泌有好处,对减轻更年期症状有好处