病情分析: 你好,多吃牡蛎,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物,可以提高性能力。
意见建议:还建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上,这样子可以有效的训练阴茎的肌肉