指导意见:你好,扭伤半月了,现在一直肿胀,建议你先去医院拍片检查,排除骨头的问题。如果骨头没有损伤的话,可以用活血化瘀的药物治疗,睡前用热水泡脚,局部热敷患处,避免患足过度负重,尽量减少活动,休息时稍抬高患肢,有利于减轻肿胀症状,骨头、韧带没事的情况下,软组织损伤一个月即可痊愈,希望我的解答能给你带来帮助,祝你早日康复!