问题分析:你好,根据你描述的上述部位骨折情况及愈合情况,如果久坐出现腰疼,最好不要久坐久站,应该多活动腰部。指导建议:建议,活动时戴腰围可以保护腰部避免引起疼痛。
逐渐疼痛缓解可以叉腰倒走,可以锻炼腰肌促进血液循环缓解疼痛。