问题分析:你好,来睡觉的时候会有钱睡眠和深睡眠,你睡了15分钟有可能进入了深睡眠,所以休息的比较好意见建议:你好,长的青年一天睡眠的时间是六到八个小时,过多的睡眠和过少的睡眠对身体都不好,要有良好的生活习惯