问题分析:你好。根据描述的症状来看多考虑胃功能失调引起,多与日常缺乏锻炼,加上日常生活饮食方面不协调,饮食不良等导致。
另外就是与个人情绪不良有关。意见建议:平时保持心情舒畅,调理好日常生活饮食。清淡些,辛辣,寒凉等食物少吃,多吃些新鲜蔬菜。
水果,多吃些补气食物如桂圆,萝卜、大枣等,饮食规律些,祝健康。