引起焦虑原因

及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、无故发脾气、胡思乱想、说话离谱等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。

还是先到妇科就诊查有无器质性疾病，当然也有一些女性是由于内分泌失调而导致的性冷淡则可以去医院的内分泌科做个检查，当然如果女性本身并没有什么疾病的困扰，而是单纯的心理上的恐惧而导致的性冷淡，那么去医院中的心理科做个心理辅导。

多吃烤土豆和全麦面包，因为烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑的功效更持久。多吃鱼和坚果—可以多吃食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。

得了忧郁症要学会放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己开朗起来，建议抑郁症病人平时多运动，如散步，慢跑等。避免富含饱和脂肪酸的食物，辛辣腌熏食物忌过量，忌烟酒，少喝茶与咖啡。

得了癔症的人适宜多吃些钙、磷类水果，如橙子、葡萄、香蕉等。还可以补充维生素B，可以多吃橘子、梨、核桃、还有猕猴桃等。平时注意饮食清淡，少吃咸的东西，避免加重焦虑的情绪。

得了精神紊乱要去正规的医院治疗，精神紊乱，经过治疗治好率还是很高的，不要过分的担心焦虑，从生物学角度可以适当的用些药物来调整，加上适当的体育运动，早睡早起，养成良好的作息习惯，对病情恢复有很好的促进作用。

产后抑郁的话，还是需要药物治疗也是能够很好的帮助病人消除抑郁症状，减少抑郁心境的形成，通过服用抗抑郁药让病人快速的提升情绪状态，稳定病人的情绪心理，避免被抑郁、紧张、焦虑、烦躁等不良情绪心理控制病人的心智。

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

癔症又叫梦游症，主要表现为一次或多次发作，起床，通常发生于夜间睡眠的前三分之一阶段，走来走去。发作中，个体表现茫然，目光凝滞，他人试图加以于涉或同其交谈，则相对无反应，并且难以被唤醒。在清醒后，无论是在发作中醒来还是在次日清晨，个体对发作不能回忆。

冷淡是指对于性幻想和性活动的欲望持续或反复不足或完全缺失，常见原因有：精神心理因素如夫妻间感情不好，生活工作压力大等，器质性病变常见一些全身性疾病、慢性疾病、性腺功能低下等，另外一些药物也会引起性冷淡，如镇静剂及精神类药物，抗癌药物、雌激素等，正确对待疾病，及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。