白发可以吃海虾。白发是因为气血不足,血液给头皮营养不足引起的。多吃补血补肾的食物,牛羊肉,猪肉,鸡肉,鳝鱼,海虾,荤素搭配。
要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品;头皮按摩有助于治疗少白头。