花椒一大把,生姜二两剁成末,老陈醋二两,食盐适量。把花椒、姜末放入水中烧开后,再20~25分钟,加水量以泡脚时能没过或适当高于脚背一些为准。
把醋、盐放入泡脚的盆中,然后倒入煮好的混合开水。用蒸汽腾脚心,等水不烫了再泡脚,同时用热毛巾热敷小腿及关节部位。
洗完之后不要倒掉,再用一次,再用时可适当放点醋和盐。每天两次。千万注意不要烫伤。将2斤粗盐炒至烫手,倒入缝好的毛巾袋内封好口,敷在病痛的寒腿上