你的情况可能是受凉引起的感冒,可能伴有发烧,可以吃三九感冒灵颗粒,如果体温超过38.5服可以吃复方锌布颗粒或尼美舒利颗粒退烧,多喝白开水,少吃辛辣刺激和过咸食物,多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素C的食物,注意休息,及时添加衣物防止再次受凉使病情加重