你好,根据你描述的这种情况来看。你现在出现这种表现的最主要的原因有可能是有一些咬合关节的损伤或者是最近一段时间长时间吃一些东西造成的局部炎症应该适当的进行调理和治疗慢慢的缓解。
给你的建议就是尽量的避免吃一些特别硬的东西或者是刺激性的食物同时也可以适当的通过一些轻微的按摩进行调理都有一定的缓解作用。