第一次怀孕肚子一般不是太明显,与缺乏营养之间没有什么必然的联系。如果产检没有营养不良的提示,一般无需特备的补充。
建议每天喝上一杯鲜奶,多吃些当季的新鲜水果蔬菜,和天然的食品。不要食用快餐,和经过复杂加工的食品。如薯片,饼干,蛋糕啦因为加工过程中加入过多的添加剂。