您好,您说的情况初步考虑和关节局部出现了软组织挫伤有关系,如果肿胀明显的话还需要注意有髌骨损伤。外伤之后主要是休息,减少活动,局部可以先冷敷然后再热敷,现在肿胀明显的话还是应该先医院骨科就诊拍摄X线检查之后再处理。