厌世了！心理问题！

病情分析：睡不着是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。睡不着是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过睡不着的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，睡不着症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有睡不着。意见建议　一.首先建立信心　对生活中偶尔遇到睡不着经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜睡不着自不会造成任何困难.偶尔睡不着之后,如不担心睡不着的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.睡不着之后愈担心会再睡不着的事,到夜晚就愈难入睡　二.安排规律生活　避免睡不着的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床；遇有周末假期,避免多睡懒觉；睡眠不能贮储,睡多了无用　三.保持适度运动　每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后容易睡,是错误的　四.睡前放松心情　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。

问题分析：经过一段时间观察，经颅磁疗法对于抑郁症是有一定疗效的。现在一般医院是没有这种治疗手段。与服药来说，其副作用较小。建议继续治疗。意见建议：建议继续使用经颅磁，其治疗效果尚可，有报道称副作用较小。如果还在合并使用药物治疗，需要定期复查肝肾功能，血液分析，心电图，以避免药物不良反应发生。

你好，哭闹是婴儿时期常见的一种表现，影响的因素是很多的，可能要注意是否有一些生理因素如饥饿、受凉等因素。

问题分析：头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒 ，情绪激动等,意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食 物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

病情分析：那要看你平时睡眠的质量和时间了，你平时都能睡多久呢，每天。还有，白天的精神状态如何，有午睡的习惯吗意见建议

问题分析：精神障碍可以吃茄子意见建议：饮食上没有很严格的要求，茄子适量吃些是可以的，不过要注意茄子不要生吃，以免中毒。饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激性的食物，不宜喝酒以及含酒精的饮料，咖啡、可可、浓茶等兴奋类饮料也要避免。可多吃富含维生素和卵磷脂的食物，比如蔬菜和水果、鱼类、鸡蛋、大豆及其豆制品、核桃等食物。

心理分析：不自信的人往往与之对应的是自卑感比较重，容易自我否定，自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。适当的自卑感与自豪感将有助于引导人正确处理与他人的利益关系，有利于维护自己的正当利益。自卑感的人可以激发内心的进取心。心理指导：良好的个人因素对自卑的克服有重大的影响，同时也是建立自信的基础。自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。建议你学会运用心理调控方法或者注意力转移关注自身的优势，想法提高心理承受力，切断消极因素的交互作用。通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。

病情分析： 建议先做心电图。有可能是心肌缺血意见建议：平时应适当的锻炼，心情紧张也可致失眠，建议放松心情

你老公是由于工作压力大，造成了心烦失眠的症状，长期下去容易造成神经衰弱。不过这种情况主要来自外界精神压力造成的。只能通过外界调节来缓解，比如可以通过倾述工作中的不满，或者可以改变工作环境，或者外出旅游散步都可以放松心情，改善心烦失眠症状的。也可以配合养血安神的中药调理，也有一定的效果的。

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的，睡不着的时候人们容易焦虑、情绪紧张，反而与失眠形成不良的交互作用，长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。心理指导：建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠，将不良情绪通过安宣泄，倾诉等方式表达出来。也可申请家庭心理医生的帮助。