问题分析:首先明确一点 这个不是疾病 只是情绪变化 所以不要过于担心意见建议:35岁 正是家庭关系 子女 工作的一个重压时间点 很多事情 都会让你觉得压力很大 才会出现一些情绪变化 学会给自己减压 比如可以个家人多沟通 共同解决问题 并可以适当的放下工作 做一些自己感兴趣又放松身心的事情