问题分析:你好!吃饭后是不宜立即睡觉的,因为吃过饭后消化系统进入工作状态,如果立即睡觉而消化系统也跟着休息了,这样就就可导致消化不良以及营养吸收障碍等。
意见建议:吃饭后一个小时内不宜睡觉,养成规律生活的好习惯是必要的,多饮水、积极锻炼、合理膳食等。