病情分析: 您好,莲子清心火,枸杞补肾明目,桂圆益元养气,红枣补脾益气,煮粥吃,效果较好的。意见建议:
1、小米是黄色,中医认为具有补脾的作用,所以这些食物可以和小米一起煮粥吃的。
2、合用健脾益气补肾养胃,坚持服用效果好。
3、避免吃辛辣生冷的食物。希望我的回答,对您有帮助,祝健康快乐。请问平时大便正常吗?