首先饮食要清淡,油腻辛辣刺激性生冷的食物都不可以吃,方便面和薯片等零食也不要吃,多吃蔬菜和水果,晚饭可以喝用薏米和红豆熬成的粥,不要额外加东西,中药也有凉血调内分泌的药物,但还是从饮食上调理。
平时注意面部的清洁。