其实对内分泌失调有很多种治疗的方法,并且都是非常简单的,如中药、饮食、精神以及运动等方法,平时精神压力不要过大,多注意休息,不能熬夜,要养成一个良好的生活习惯和作息时间,放松心态,保持心情愉悦。
不要吃辛辣刺激性的食物。不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。