你好:你的神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的,属于神经功能失调的表现,最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练,可以使用放松训练CD,口服抗焦虑药物有效。
针灸和物理治疗效果良好。失眠最好自然疗法,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。