如果没有什么不适你根本没有必要在乎基础代谢率的,基础代谢率一般是在清晨起来不做任何事的情况下进行的,它易受到很多因素干扰,所以只能作为一个小的辅助指标,你这种情况因为没有按照测定的标准进行,所以肯定有问题的,实际上没有什么事的.所以平常该怎样就怎样,不必那么要球的苛刻