吃什么补镁效果最好

皮肤痒的原因：干燥的时候会出现皮肤瘙痒，情绪激动时也会出现皮肤瘙痒。另外，接触一些过敏的物质，也会出现皮肤瘙痒的症状。大部分除了过敏会引起皮肤瘙痒以外，蚊虫叮咬也会导致皮肤瘙痒，血糖增高的时候能够引起皮肤瘙痒，体内津液匮乏。

手心发热的原因：心包脉病症、肾阴虚、肺结核、肝病、等都能够造成手心发热，同时还会伴随着出现盗汗、咳嗽，感觉乏力，精神不振等。另外，也可能是典型的血虚所导致的，多见于女性，不只是手心发热，通常还会伴随着痛经的情况，可以多吃一些补血养气的食物，药物，比如说鲤鱼、南瓜、紫米、红枣、乌鸡、阿胶等。

痰浊阻肺常见的症状：比如咯痰不爽，痰黏色黄，或黄白相兼，烦躁，发热，恶寒，无汗，身痛，口干欲饮，大便偏干，舌苔白腻、罩黄，舌尖边红，脉弦紧，喉中鸣息有声，胸膈烦闷，呼吸急促，喘咳气逆。

肝炎可以吃草酸制剂、水飞蓟类的保肝药物，以及一些中医中药方面的保肝药物等。肝炎是一大类疾病的总称，可以分为多种不同的类型。所以不同类型的肝炎，治疗方案是不一样的，所用的药物也是不相同的。

橙子皮中含有很丰富的维生素C以及类黄酮元素，因此有利于促进体内的身体代谢速度，对于女性朋友的皮肤来说，是有好处的。另外，橙子皮的作用其实和橘子皮也就是说的陈皮的作用差不多的，橙子皮是一种很天然的护肤物质，使用橙子皮能够去除掉脸上的死皮。

沉香舒郁丸的作用是用于治疗胃部疼痛和吐酸水的腹部爆满，消化功能不良和郁闷食欲不振都是有一定的缓解，里面主要的成分含有沉香和陈皮、柴胡、木香可以帮助身体消化，也能够控制胃肠道黏膜受损的状态。沉香舒郁丸能够达到化瘀止痛的功效。建议在医生的指导下使用。

胃有火的症状有口干口臭、腹痛便秘、胃部灼热疼痛、牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热、清滞原则，节制饮食，多食黄绿色蔬菜与时令水果，鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜是不错的选择。少吃太过热气及甜腻食物，忌吃辛辣食物：多饮水或清热饮料，促进体内炽热物质从尿、汗中排泄。

养心中药主要有以下几种：柏子仁，可治疗阴虚血亏，改善精神营养不良引起的心悸怔忡。远志，能安神，改善心悸失眠症状，可缓解因心肾不和引起的失眠健忘。酸枣，具有收敛和止汗作用，可治疗身体虚弱引起的盗汗和自汗，能改善口渴症状。

二陈丸的功效是可用来治疗咳嗽、痰多、痰湿呕吐等症状。作用是可以用它来治疗口干舌燥，咳嗽痰多，肠胃不通等方面的疾病，疗效还是比较好的，再配以其它的消炎药来使用，一般对疾病的治疗是有很好的作用。

白菊花对于治疗上火引起的喉咙肿痛，高血压，血值过高，风热感冒，头昏眼花，头痛眩晕，疔疮肿毒有一定的治疗作用。具有疏散风热，平肝明目，清热解毒的功效。