你这个情况,明显的就是营养不良,气血不足了哦!肉是一定要吃的!如果不喜欢吃,至少半个月要吃一次。或者你可以吃鱼之类的。
不要挑食。平时也可以多吃些红枣补气血的搜索食物。不知道你多大呢?如果太小的话,不建议你吃阿胶之类的。加强营养就够了!这样皮肤才会慢慢的变