脚踝踢球扭伤没有肿但是疼

今天踢球的时候，跟别人“对脚”后脚踝一直很疼。当时的具体情况是我向前踢，他从侧面提到我脚前面。大概就是是我脚收到了一个向外旋转成为“外八字”的力。之后我的脚踝（内侧突出的骨头以及前面）就一直有点痛。平时的时候几乎感受不到，走路的时候会稍稍有些痛。（我的脚踝并没有肿，从外侧也看不到淤血）想得到的帮助：已经过去好几个小时了，还是疼，韧带会不会有问题？

提问时间：2020-05-06 03:07

专家强调，合理饮食对于辅助治疗疾病是非常有帮助的。一旦患上了颅骨肿瘤就会带给患者很大的痛苦，而且如果不及时治疗非常容易危机生命。患了颅骨肿瘤的患者一定要到医院进行常规治疗，避免病情恶化。当然患病的患者都是要十分注意饮食的。1、骨肿瘤患者宜多吃具有抗骨肿瘤作用的食物：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。2、骨肿瘤患者宜吃具有止痛消肿作用的食物：芦笋、藕、慈姑、山楂、獭肉、鹭肉、蟹、鲎、海龟、海蛇。3、多吃预防放疗、化疗副作用的食物：蜂乳、核桃、猕猴桃、银耳、香姑、大头菜、花粉。