如果我们是体外流血的话,我们可以使用云兰白药,也可以使用止血喷雾,也可以使用一些有止血作用的中药,像止血灵和紫草,如果是我们的体内出血的话,那么我们就可以吃安络血或者是一些含有维生素c的食物,像橘子和梨子,我们也可以吃三七和仙鹤草等,之后我们为了减少出血的次数,我们就要经常的运动,像慢跑和做瑜伽,来锻炼我们的身体,还要多吃一些蔬菜。