我最近老是失眠，整夜不能入睡。请问是失眠原因

睡眠障碍一般指睡眠量不足或者是睡眠中的异常表现，一般与环境及工作生活压力密切相关。可以进行适量调整并且配合自己生活规律的调节，合理安排睡眠时间，白天尽量不要睡眠，晚上可以选择安静环境，睡觉前不要喝水

患儿的家长要积极配合医生进行治疗，不可以打骂孩子;也不要将注意力过度集中在患儿身上，特别是在患儿抽动的时候不要注视患儿，这样会给患儿造成一种心理负担，对于患儿的康复是没有帮助的。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。

你好，一般失眠可能有多种原因导致，如精神紧张，压力大，过度疲劳，伴有自主植物神经紊乱，脑部生化失衡。你好，一般单纯失眠可以适当选用大枣，酸枣仁粉10克，B族维生素，有养心安神，营养神经的作用，当然部分患者并不适宜服用，必要时可以去医院进一步检查治疗一下。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

你好，孩子有时候注意力不集中有时候并不是孩子有问题，孩子的注意力是有限的并且容易受到外界的干扰。建议你多观察孩子一段时间，多和孩子沟通，了解孩子的想法

往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦问题。建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

有了易激动、身体颤抖的症状，多是由于情绪的因素导致的，也有可能是身体的基础代谢亢奋引起，常见于甲亢、内分泌紊乱等疾病。如果没有身体其他不适的话，问题不大，平时注意调节情绪就可以，有了身体的异常，及时的进行检查，例如做T3、T4检查等。

您好，记忆力下降跟压力过大有关的，增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益，常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢，菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

。心理指导：您好！对于这类疾病有一定的遗传因素，亲属中有患者，其子女就是易患病素质，但这并不是说所有子女都一定会患病。如果父母一方患病，其子女患病的机会约为四分之一，就是说四个孩子中有一个孩子存在着患病的可能。如果父母双方患病，那么其子女患病的机会就高达一倍以上了。但是生活环境因素也很关键，保持良好的心态及轻松的生活环境也是比不可缺少。

压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。指导意见另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以2030分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。