容易激动紧张身体颤抖

您好，记忆力下降跟压力过大有关的，增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益，常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢，菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

。心理指导：您好！对于这类疾病有一定的遗传因素，亲属中有患者，其子女就是易患病素质，但这并不是说所有子女都一定会患病。如果父母一方患病，其子女患病的机会约为四分之一，就是说四个孩子中有一个孩子存在着患病的可能。如果父母双方患病，那么其子女患病的机会就高达一倍以上了。但是生活环境因素也很关键，保持良好的心态及轻松的生活环境也是比不可缺少。

精神衰弱不宜多吃冰淇淋。神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

你好！请问你强迫症状明显吗？强迫思维和强迫行为。强迫症部分可治愈，预后影响因素不少，建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

我因为某件事最近心情一直不好，不愿与人说话，只想自己一个人独处，有时候觉得活着都没什么意思，整天就躺在就上，做什么都没有兴趣，有时候都想要死了算了，我都不知道是不是得了抑郁症了，谁都帮帮我啊，我该怎么办

心理指导：可能和个人性格有关也和个人的成长环境经历有关，做事谨慎考虑较多，缺乏果断性，首先对自己的这种情况要有清晰客观的认识和定位，知道自己为什么这样做，对自己的认知有了把握就不会有太多的困扰，知道自己为什么这样做或者如何做才是最适合自己的。希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。

你好：饮食会随着季节，环境，体质改变的，应该没什么大问题的。最好平时养成良好习惯，早睡早起，不暴饮暴食，饮食要均衡，注意劳逸结合才好。

你好，这样的情况考虑可能是遗传与环境多种因素共同作用的结果，可以进行心理疗法和药物疗法相结合进行调理，可以遵医嘱使用丙戊酸钠缓释片进行治理，平时需要调整好自己的状态，需要放松自己，建立积极乐观的心态

你好，孩子上课注意力不集中，要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数。指导建议：让孩子感觉到他是时间的主人。以后多孩子沟通交流吧，会好转的

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。