您好,您这种情况恢复是需要过程的,有可能是伤到韧带,也有肌肉拉伤的可能的。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。
可以配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片,平常配合拔罐针灸理疗按摩的。以上是对“胳膊腋下一根筋都能摸到”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!