您好,肾虚是中医的名词,很多疾病哪怕脚后跟疼都可能是肾虚引起的,但是我们要看病,要治疗病要明确疾病用西医诊断的,腰突,腰肌劳损,腰椎增生及肥大都会引起腰痛,建议您近期少弯腰,少劳累,不要搬重物,注意保暖,若无缓解,去医院拍片确定病情。