病情分析: 这样很好啊,肉结实,说明人健康,虽然体重增加了一斤,但整体效果都达到了,最重要的是你身体更好了。肉结实了,不好掉,但是没关系了。
意见建议:可以继续锻炼,应该不会再增加了。饮食规律即可,早好中饱晚少。你保持目前的状态就可以了。加油