膝盖在跑步的时候和下楼梯的时候就很疼是怎么回事

您好，骨质疏松应该吃富含钙、磷及蛋白质的食物。豆制品、奶制品、蛋类、瘦肉、鱼肉、虾蟹、海带等都可以多吃，另外需要适当活动，促进骨对钙的吸收，严重的骨质疏松需要药物治疗。

这种情况可以药物治疗，注意避免长时间低头，避免老是一个姿势。可以放风筝，打羽毛球等有利于颈椎病

您好;骨折应该手术治疗的。只有骨折固定稳定，才容易愈合。建议您还是选择髓内针固定比较好，髓内针固定对骨折处的组织剥离少，血运破坏也少，有利于骨折愈合。另外术后早期活动，没有偏心力，不容易造成再骨折和内固定锻炼的情况

你好，根据你描述的情况看，确定有肩周炎之后，需要正确的进行针灸按摩治疗，可以有效的环境疼痛和关节僵硬的情况，然后可以结合活血化瘀通络的中成药治疗，这样效果会更好一些，同时需要注意适当的活动，也可以缓解关节的疼痛。

小指骨折，钢针固定术后，水肿消除一般需要六周左右的时间，可以服用消炎药，并且需抬高患肢制动。

您好，舒筋丸的功效是：祛风除湿，舒筋活血。用于受风受寒，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。暂时来说没有发现有不良反应，口服，一次1丸，一日1次。希望能帮到你！

你好，您最近检查，诊断为腰五骶一椎间盘的突出，这种疾病多是由于纤维环的破裂，或者髓核的突出引起的。你描述的腰四五间盘的膨出，多考虑是因为椎间盘弹性降低引起的！你好，从您描述的情况来看，出现了腰椎间盘膨出，和突出的症状。可以采取牵引按摩，必要时采取介入治疗方法处理。以上是对“l5/s1椎间盘突出是什么意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，小便呈褐色，颜色较重，说明有出血，伴有左侧腰疼，当心肾或者输尿管结石可能。

出现骨折的现象，那么在平时可以喝一些大骨头汤来进行调养，这样对身体恢复还是有一定的帮助的。但平时还可以多吃一些含钙质比较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等。但是一定要多注意休息，避免劳累，不要吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒。

您好外伤导致膝部流血疼痛，考虑膝部皮肤的擦伤及髌骨骨折待排除。指导意见如果髌骨骨折，一般膝部肿胀，疼痛，屈伸活动受限，最直接的诊断办法就是去医院拍摄膝部的X线片，如果骨折了则是开放性的，需马上手术，清创加骨折内固定手术。