指导意见:你好,根据你所提的问题应该是酸牛奶,酸牛奶中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌,对人的肠道有好处,可以帮助排出宿便,及时分解肠道内的有害菌。
助肠道做运动所以有减肥的作用。如果想要减肥控制饮食和增加运动是必须的,也是最健康的。希望我的回答对你有帮助,可以为我做出评价谢谢。