坐月子可以吃青虾吗

营养价值　

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;　

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;　

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;。食用效果　中医认为，淡水虾性温味甘，入肝、肾经;　虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;　适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用　适用人群　老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。