您好!怕冷.四肢凉是阳虚的表现。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。畏寒怕冷,四肢不温,这就是阳虚最主要的症状。
指导意见可以去看中医,经过辨证论治后开汤药调理,也可以食疗,用黄芪30克、鹿茸3克,取3~5斤重鸭一只,剖去内脏洗净,文火炖烂。
食欲消化好的话,食鸭肉并喝汤;如果消化不好的话仅喝汤即可。